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stressRegeneration
nachhaltig • effizient • individuell
Verbinden Sie Ihr Gehirn mit der Eigendynamik ihres Herzens und entdecken Sie eine neue Dimension des Mentaltrainings. Damit Sie kreativ und stressResistent den täglichen Herausforderungen begegnen.
Mentaltraining zeigt Ihnen, wie sie das grösste Kapital, das es gibt, maximal nutzen können:
ihren freien Willen

Mentaltraining zeigt Ihnen auch, wie leicht ihr Wille beeinflusst werden kann - von aussen oder innen und wie Sie so damit umgehen können, dass es auch Ihr Wille ist und bleibt und Sie die Ziele erreichen, die Sie sich wünschen.

Themenüberblick:
• Mentaltraining
• stressResistenz
• abschalten können
• loslassen lernen
• Motivation, Kreativität
• Zielorientierung, Konzentration
• Energie-Aktivierung
• Abgrenzung, Selbstsicherheit

• Erholung, Schlaf
• Schlafschule/Schlaftraining
• Kurz-Pausen, Powernaps
• aktive Regeneration

• Gehirn-Aktivierung
• Gas- und Bremspedal
• Think Limbic
• Gehirnareale nutzen lernen
• Gehirngerechtes Denken
• Blackout-Prävention
• angstfrei sprechen
• selbstbewusst präsentieren

• Stress-Typisierung

• Propriozeption
• Selbstwahrnehmung
• Die Macht der Hormone
• Psycho-Immunologie
• Umgang mit negativen Gefühlen
• Depression
• BoreOut
• Negative Erlebnisse neutralisieren
• Veränderungsprozesse gut durchstehen

• Lern- und Denk-Techniken
• Metakognitives-Training*
• Memo-Techniken
• Schnell-lesen

• Herz/Gehirn Kohärenz
• Die Kunst der inneren Ruhe

• Autogenes Traininng
• Neurophysiologische Vernetzung
• Biochronologie und Rhythmus

• Stress und Libido
• Leistungsfähigkeit, Stress und Urtrieb — bei Mann oder Frau
*Metakognitives-Training: Den Verstand, die Psyche oder das Denkvermögen umwandeln oder verändern und die Entwicklung all der Funktionen, die zum Wahrnehmen oder zum Wissen beitragen, fördern.

Metabolismus = Umwandlung, Veränderung
Kognitiv = Erkenntnis betreffend, entwickeln all der Funktionen, die zum Wahrnehmen oder zum Wissen beitragen

© 2009 Martin Wolf