stressRegeneration
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Workshop: stressRegeneration in der Praxis
Themenschwerpunkte:
Kurselemente:
Themenschwerpunkte:
- stressResistenz unter allen Umständen
- Effiziente Moderation für optimale, klare und schnelle Entscheidungsfindung
Kurselemente:
- Mentaltraining aus dem Sport (frei von Esoterik)
- Neurophysiologische stressRegulation
- Physiologisches Neutralisieren neurologischer Kontraktionen
- Glückshormone aktivieren
- Training: Denken im Alpha-Zustand
- Gehirnaktivierung
- TeilnehmerInnen wählen ein für sie entscheidendes Thema für die Praxisumsetzung
- Alternierend praktische Übungen und Besprechung
- Trainingspaket für «zu Hause»